体操
北九州市八幡東区 体操クラブ
概要体操クラブ日時： 毎週 金曜 10:00～12:00 健康体操詳細を読む詳細名称体操クラブ住所福岡県北九州市八幡東区桃園3-1-1リンク問合せtel:093-661-1657(北九州市立陣山市民センター)
北九州市小倉北区 きたきゅう体操クラブ
概要クラブ CLUB介護予防体操第２,４,５月曜日詳細を読む詳細名称きたきゅう体操クラブ住所福岡県北九州市小倉北区堺町2丁目4-24リンク問合せtel:093-551-1201
福岡市中央区 ダイエット ストレッチ ヨガ
概要ダイエットストレッチヨガ分野：ヨガ時 間：１２：３０～１４：３０実施週：１・２・４週対象 ：成人活動場所：講堂会 費 (1ヶ月)：2,000※ どなたでも、いつからでも入会できます。 体験・見学は、直接活動場所へお越しください。詳細を読...
習い事の特徴と効果 北九州のストレッチ教室｜柔軟性向上・肩こり予防・健康維持の効果
ストレッチとはストレッチとは、筋肉や関節をゆっくり伸ばして体を柔らかくする運動です。激しい運動ではないため、運動が苦手な方やシニアの方でも無理なく始められる健康習慣として人気があります。筋肉を伸ばすことで血流がよくなり、体の疲れを回復させる...
年代別おすすめ 【北九州】50代女性におすすめ｜始める趣味7選
50代は新しい趣味を始めるのに最適なタイミングと言われています。仕事や子育てが一段落し、自分の時間を大切にできる年代だからです。趣味を持つことで生活に楽しみが増え、健康維持や仲間づくりにもつながります。ここでは50代女性におすすめの始めやす...
北九州市小倉南区 ストレッチ体操 いきいき体操
おすすめポイント!!シニアにとってストレッチ体操は、健康維持と生活の質を高めるために非常に有効です。加齢によって筋肉や関節の柔軟性が低下しやすく、ケガや転倒のリスクが高まります。ストレッチ体操はこれらを予防し、血行促進やリラクゼーション効果...
年代別おすすめ 【北九州】で60代女性におすすめの趣味・サークル・習い事｜7選
「何か新しいことを始めたいけれど、何が自分に合うのかわからない…」そんな60代女性の方も多いのではないでしょうか。実は60代は、時間にも心にもゆとりが生まれ、趣味や習い事を始める絶好のタイミングです。健康維持や生きがいづくり、仲間との交流な...
直方市 ソフト体操 パピヨン
概要直方市中央公民館では、たくさんのサークルが活動しています。気になる活動を見つけたら、はじめの一歩を踏み出してみてください。まずはお問い合わせを!!内容：ソフト体操 団体名：パピヨン活動日時： 土曜日 １０時～１２時活動費用：※お問い合わ...
飯塚市 ヨガ 体操 ナーディＡ
概要学習日：月曜日 第 1 2 3 4 週時間：10：00～12：00☆あなたの学びたいを応援します☆令和７年度 中 央 公 民 館 サ ー ク ル 受 講 生 募 集★ 対 象 者 市内居住者 ・ 同勤務者を優先（定員に余裕のある場合...
年代別おすすめ 【北九州】で70代から始める趣味おすすめ7選｜健康と仲間づくりに最適
70代になると「健康のために体を動かしたい」「新しい楽しみを見つけたい」と考える方も多いのではないでしょうか。趣味を持つことは、生活に張り合いが生まれ、健康維持や仲間づくりにもつながります。北九州市でも、シニア世代が参加できる習い事やサーク...