二島プアナニ(フラダンス)

【こんな方におすすめです】

  • 運動が苦手だけど、体を動かしたい
  • 音楽や踊りに癒されたい
  • 更年期・体調の変化に不安がある
  • 同年代の仲間と楽しく続けたい

フラダンスの3大効果!
【効果・ 内容】
✅ 心身のリラックス ハワイアン音楽に合わせたゆったりとした動きで、自律神経が整いストレスも軽減。
✅ 体幹・下半身強化 腰を使った基本ステップが、無理なくインナーマッスルに働きかけます。
✅ 美姿勢・代謝アップ 姿勢改善+有酸素運動で、年齢とともに落ちる代謝にも◎。

曜日:毎週 土曜日
時間: 14:00~16:00

名称二島プアナニ(フラダンス)
住所福岡県北九州市若松区東二島二丁目7番3号
リンクhttps://www.ktqc01.net/waka/ftsf/club.html
問合せtel:093-791-1552(二島市民センター)