北九州市小倉北区 フラリズム＆健康ストレッチ
フラダンスはシニア世代にとって、身体的・精神的な健康を向上させる素晴らしい運動です。フラダンスは、ゆったりとした動きと音楽に合わせたリズム運動が特徴で、関節や筋肉に無理なく適度な運動ができます。また、グループで行うことが多いため、コミュニケーションの機会が増え、孤立感の軽減や心の健康にも効果があります。
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北九州市小倉北区 
北九州市小倉北区 女性のための癒しのナイトヨガ講座
ヨガは、心と体のバランスを整え、健康を維持するために最適なエクササイズです。ヨガは、呼吸法やポーズを組み合わせることで、柔軟性や筋力を高めるだけでなく、リラックス効果をもたらし、ストレスの軽減にも役立ちます。また、心を落ち着かせることで、集中力や睡眠の質を向上させる効果も期待できます。
受付終了 【受付終了】ストレッチ＆リズムダンス体操教室
4月14日～7月28日のおおむね毎週月曜日（全12回）10～11時30分、八幡東体育館で。リズムダンスは、シニア層にとって健康維持や脳の活性化、そして楽しいコミュニケーションの場を提供する理想的な運動です。
受付終了 【受付終了】あじさい塾第2回 やさしい ヨガ教室
おすすめポイント!!足腰に自信がない方も、椅子ヨガで気持ちよくストレス解消！表情筋のストレッチで「たるみ」や「しわ」「むくみ」「クマ」を撃退！表情豊かに楽しい毎日を目指しましょう♪開 催 日： 7月1日（火）時 間 ：10：00～12：...
福岡市博多区 ストレッチ・トレーニング初心者講習（当日受付）
概要【ストレッチ講座】【日時】月曜日 ①11時開始 ②14時開始 金曜日 ①11時開始 ②14時開始1回30分程度のストレッチ講座です。事前申込不要。トレーニング室の個人利用料でご参加いただけます。※定員制...
北九州市若松区 ゲームで脳トレ 健康マージャン
毎週 金曜日 12:30～14:30場所：若松中央市民センター
北九州市小倉北区 きたきゅう体操クラブ
概要クラブ CLUB介護予防体操第２,４,５月曜日詳細を読む詳細名称きたきゅう体操クラブ住所福岡県北九州市小倉北区堺町2丁目4-24リンク問合せtel:093-551-1201
福岡市博多区 葉翠の会（書道）
概要サークル情報曜日：水曜日サークル名：葉翠の会（書道）備考：練習日：毎週水曜日（月４回）練習時間：１０：００～１２：００会 費：２，０００円詳細を読む詳細名称葉翠の会（書道）住所福岡市博多区奈良屋町１－６リンク問合せtel:092-27...
北九州市門司区 ソフトバレー教室
ソフトバレー教室5月13日〜6月24日のおおむね毎週火曜日（全7回）11〜13時。対象：18歳以上料金、費用：参加費1回330円定員、定数：教室先着10人
北九州市小倉南区 カラオケ すみれ女子会
おすすめポイント!!カラオケの習い事やクラブに参加することは、健康維持・認知機能の向上・社会的つながりの強化に大きな効果があります。カラオケは「歌う」「聴く」「覚える」「人と交流する」という複数の要素を同時に行う習い事です。そのため、身体・...