福岡県

直方市

ソフト体操 パピヨン

概要直方市中央公民館では、たくさんのサークルが活動しています。気になる活動を見つけたら、はじめの一歩を踏み出してみてください。まずはお問い合わせを!!内容:ソフト体操 団体名:パピヨン活動日時: 土曜日 10時~12時活動費用:※お問い合わ...
嘉麻市

ケアトランポリン教室​(碓井住民センター)

ケアトランポリンは、高齢者や体力に不安がある方々にとって、健康促進やリハビリに非常に有効な器具です。トランポリンを使った運動は、関節に優しく、全身を使ったエクササイズができるため、負担を軽減しながら筋力やバランスを鍛えることができます。また、リズム運動としても効果的で、心肺機能の向上や血行促進にもつながります。
福岡市博多区

ストレッチ・トレーニング初心者講習(当日受付)

概要【ストレッチ講座】【日時】月曜日 ①11時開始        ②14時開始    金曜日 ①11時開始        ②14時開始1回30分程度のストレッチ講座です。事前申込不要。トレーニング室の個人利用料でご参加いただけます。※定員制...
福岡市博多区

【モーニングエアロさわやかストレッチ】※女性限定教室

概要※女性限定教室(別室託児あり)女性向けのエアロとプチトレでストレス解消!音楽に合わせて楽しく元気に踊りましょう♪朝から身体を大きく動かしてすっきりした1日をスタートさせましょう。詳細を読む詳細名称モーニングエアロさわやかストレッチ住所福...
嘉麻市

いきいき教室

1回300円で始められるシニア向けの膝・腰の運動は、手軽に健康維持ができ、日常生活の質を向上させる理想的な習慣です。加齢とともに膝や腰の痛みを感じやすくなりますが、適度な運動を継続することで、筋力を維持し、関節の動きをスムーズにすることができます。特に、低負荷で安全に行える運動は、無理なく続けられるため、ケガのリスクを減らしながら健康をサポートします。
北九州市小倉北区

あさヨガ

概要「あさヨガ」 毎週木曜日 10:00~12:00ヨガは、心と体のバランスを整え、健康を維持するために最適なエクササイズです。ヨガは、呼吸法やポーズを組み合わせることで、柔軟性や筋力を高めるだけでなく、リラックス効果をもたらし、ストレスの...
福岡市中央区

茶道(表千家)

概要分野:茶道時 間:10:30~13:30実施週:1・2・4週対象 :成人活動場所:和室会 費 (1ヶ月):3,500円※ どなたでも、いつからでも入会できます。 体験・見学は、直接活動場所へお越しください。詳細を読む詳細名称茶道(表千家...
福岡市博多区

【おなかスッキリ!ピラティス】

概要インナーマッスル(体幹)引き締め効果抜群!心と精神の調和を目指すコアトレーニング教室!運動経験が少ない方でもトライしやすく無理なく取り組めるエクササイズです。筋膜リリースやストレッチと深層筋を使った体幹トレーニングにより骨盤の歪み改善や...
北九州市若松区

二島プアナニ(フラダンス)

おすすめポイント【こんな方におすすめです】運動が苦手だけど、体を動かしたい 音楽や踊りに癒されたい 更年期・体調の変化に不安がある 同年代の仲間と楽しく続けたい フラダンスの3大効果!【効果・ 内容】✅ 心身のリラックス ハワイアン音楽に合...
北九州市小倉南区

カラオケ クラブ

概要カラオケクラブ (城野市民センター)第1.2.3 土曜日 13:00~15:00 カラオケ詳細を読む詳細名称カラオケクラブ住所福岡県北九州市小倉南区富士見3-1-3リンク問合せtel:093-951-0231(城野市民センター)