ケアトランポリン教室​(碓井住民センター)

おすすめポイント!!

• ケアトランポリンは、高齢者や体力に不安がある方々にとって、健康促進やリハビリに非常に有効な器具です。
• トランポリンを使った運動は、関節に優しく、全身を使ったエクササイズができるため、負担を軽減しながら筋力やバランスを鍛えることができます。また、リズム運動としても効果的で、心肺機能の向上や血行促進にもつながります。
• 例えば、ケアトランポリンを使うと、座った状態や軽いジャンプを行うことができるため、膝や腰に負担をかけずに運動を行うことができます。リハビリ施設や高齢者向けの運動プログラムでもよく使用され、歩行や立ち上がり動作の改善にも貢献しています。
• ケアトランポリンは、関節への負担が少なく、全身の健康を促進するため、特に高齢者やリハビリを必要とする方々にとって非常に有益なツールです。