【おなかスッキリ！ピラティス】

概要

インナーマッスル（体幹）引き締め効果抜群！
心と精神の調和を目指すコアトレーニング教室！
運動経験が少ない方でもトライしやすく無理なく取り組めるエクササイズです。
筋膜リリースやストレッチと深層筋を使った体幹トレーニングにより
骨盤の歪み改善や姿勢改善、肩こり解消、ダイエットなどなどの効果が得られます。
しなやかで美しいカラダを目指しましょう！
料金：￥11,220（全12回）
時間：11：30～12：30