福岡市博多区 心身ともにリラックス♪【昼ヨガ】
概要ハタヨガをベースに呼吸法に重きを置き、癒しの声でクラスの空気感を大切にしながら指導をおこなって行きます。料金：￥9,350（全10回）時間：13:15～14:15詳細を読む詳細名称心身ともにリラックス♪【昼ヨガ】住所福岡県福岡市博多区山...
シニア
福岡市博多区 
福岡市博多区 【モーニングエアロさわやかストレッチ】※女性限定教室
概要※女性限定教室（別室託児あり）女性向けのエアロとプチトレでストレス解消！音楽に合わせて楽しく元気に踊りましょう♪朝から身体を大きく動かしてすっきりした1日をスタートさせましょう。詳細を読む詳細名称モーニングエアロさわやかストレッチ住所福...
受付終了 【受付終了】リラックスヨガ講座
5月16日～7月18日の毎週金曜日（全10回）19～21時。対象18歳以上（高校生は除く）定員、定数16人ヨガマット、タオル、バスタオルが必要。
北九州市小倉北区 女性のための癒しのナイトヨガ講座
ヨガは、心と体のバランスを整え、健康を維持するために最適なエクササイズです。ヨガは、呼吸法やポーズを組み合わせることで、柔軟性や筋力を高めるだけでなく、リラックス効果をもたらし、ストレスの軽減にも役立ちます。また、心を落ち着かせることで、集中力や睡眠の質を向上させる効果も期待できます。
北九州市小倉北区 フラリズム＆健康ストレッチ
フラダンスはシニア世代にとって、身体的・精神的な健康を向上させる素晴らしい運動です。フラダンスは、ゆったりとした動きと音楽に合わせたリズム運動が特徴で、関節や筋肉に無理なく適度な運動ができます。また、グループで行うことが多いため、コミュニケーションの機会が増え、孤立感の軽減や心の健康にも効果があります。
受付終了 【受付終了】ストレッチ＆リズムダンス体操教室
4月14日～7月28日のおおむね毎週月曜日（全12回）10～11時30分、八幡東体育館で。リズムダンスは、シニア層にとって健康維持や脳の活性化、そして楽しいコミュニケーションの場を提供する理想的な運動です。
北九州市小倉北区 ステンドグラス講座「六角の小箱」
ステンドグラス講座は、シニア世代にとって心と手先を豊かに保つのに最適な習いごとです。色とりどりのガラスを組み合わせる作業は、集中力を高めるだけでなく、指先を使うことで脳の活性化にもつながります。何より、美しい作品を自分の手で作り上げる達成感が、日々の生活に張りと喜びをもたらします。
北九州市戸畑区 春夏講座 浅生向上いいんかい！『愛されるジイジ・バアバの作り方』
北九州市立 浅生市民センター開催日 :5月20日（水）時 間 :１０：００～１２：００講 師 :北九州市男女共同参画審議委員 金子 良憲 先生
福岡市博多区 【おなかスッキリ！ピラティス】
概要インナーマッスル（体幹）引き締め効果抜群！心と精神の調和を目指すコアトレーニング教室！運動経験が少ない方でもトライしやすく無理なく取り組めるエクササイズです。筋膜リリースやストレッチと深層筋を使った体幹トレーニングにより骨盤の歪み改善や...
飯塚市 英会話１
概要学習日：火曜日 第 1 2 3 週時間：10：00～12：00☆あなたの学びたいを応援します☆令和７年度 中 央 公 民 館 サ ー ク ル 受 講 生 募 集★ 対 象 者 市内居住者 ・ 同勤務者を優先（定員に余裕のある場合はこ...