【大人〜シニア】福岡県飯塚市の習い事＆サークル情報一覧
飯塚市
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飯塚市 脳元気教室（65歳以上の人）
脳元気教室（65歳以上の人） 定員25人程度 ・ 申込は先着順ではありません。音楽や体操を通して楽しく脳を刺激し、軽度認知障害（MCI）を予防するための教室です。※軽度認知障害（MCI）とは、認知症の前段階であり、軽い記憶障害があっても日常生活に支障のない状態です。この時期に適切な対処をすれば、認知症への移行や悪化を予防できると言われています。
飯塚市 介護予防教室 筋力アップ教室（65 歳以上の人）
対 象：飯塚市に住民登録のある人で全回参加可能な方 参加費：無料（送迎はありません）筋力アップ教室（65 歳以上の人）・ 定員25人程度 ・ 申込は先着順ではありません。ストレッチや有酸素運動、筋力トレーニングをして足腰を鍛え、運動習慣をつける教室です。
飯塚市 【トランペットレッスン】初心者大歓迎です
大人〜シニアがトランペットを習うことは、心身の健康維持と生きがいづくりに非常に効果的です。トランペットを吹くには肺活量や口周りの筋肉を使うため、自然と呼吸が深くなり、呼吸機能の向上や口腔筋トレーニングに役立ちます。さらに、譜面を読みながら演奏することで脳の活性化にもつながり、認知症予防にも効果が期待できます。そして何より、音楽を奏でる楽しさや達成感が、日々の暮らしにハリを与えてくれます。
飯塚市 ラージボール卓球教室
初心者の方でも大歓迎！講師の先生方が丁寧に指導！とにかく体を動かしたい方は是非！
飯塚市 健康ウォーキング教室
ウォーキングは、シニアにとって手軽で安全にできる運動であり、健康維持や生活の質向上に役立ちます。ウォーキングは特別な道具や設備が不要で、無理なく継続できる運動です。適度な運動は、血行を促進し、心肺機能を向上させ、筋力の維持にも効果的です。また、外の景色を楽しみながら歩くことで、ストレス解消や気分転換にもなります。
飯塚市 脳トレ×運動教室
脳トレを行うことで、記憶力や集中力が向上し、思考力が鍛えられるため、日常生活や仕事のパフォーマンスが向上します。