北九州市若松区 二島プアナニ（フラダンス）
おすすめポイント【こんな方におすすめです】運動が苦手だけど、体を動かしたい 音楽や踊りに癒されたい 更年期・体調の変化に不安がある 同年代の仲間と楽しく続けたい フラダンスの3大効果！【効果・ 内容】✅ 心身のリラックス ハワイアン音楽に合...
シニア
北九州市若松区 
福岡市博多区 【おなかスッキリ！ピラティス】
概要インナーマッスル（体幹）引き締め効果抜群！心と精神の調和を目指すコアトレーニング教室！運動経験が少ない方でもトライしやすく無理なく取り組めるエクササイズです。筋膜リリースやストレッチと深層筋を使った体幹トレーニングにより骨盤の歪み改善や...
福岡市博多区 【モーニングエアロさわやかストレッチ】※女性限定教室
概要※女性限定教室（別室託児あり）女性向けのエアロとプチトレでストレス解消！音楽に合わせて楽しく元気に踊りましょう♪朝から身体を大きく動かしてすっきりした1日をスタートさせましょう。詳細を読む詳細名称モーニングエアロさわやかストレッチ住所福...
福岡市中央区 ニューストレッチ体操(ストレッチ)
概要分野：ストレッチ 体操時 間：１０：００～１２：００実施週：１・２・４週対象 ：成人活動場所：講堂会 費： ー※ どなたでも、いつからでも入会できます。 体験・見学は、直接活動場所へお越しください。詳細を読む詳細名称ニューストレッチ体操...
飯塚市 フレイル予防教室（65歳以上の人）
フレイル予防教室（65歳以上の人）定員10～25人程度・申込は先着順ではありません。フレイル予防のお話、笑いヨガやコグニサイズなどを通してフレイル予防に取り組む教室です。
飯塚市 介護予防教室 筋力アップ教室（65 歳以上の人）
対 象：飯塚市に住民登録のある人で全回参加可能な方 参加費：無料（送迎はありません）筋力アップ教室（65 歳以上の人）・ 定員25人程度 ・ 申込は先着順ではありません。ストレッチや有酸素運動、筋力トレーニングをして足腰を鍛え、運動習慣をつける教室です。
受付終了 皿倉山ビジターセンターの催し【受付終了】
山歩きは、心身の健康を向上させ、リフレッシュできる素晴らしいアクティビティです。山を歩くことで適度な運動ができ、体力や持久力が向上します。また、自然の中で新鮮な空気を吸うことで、ストレスが軽減され、心が落ち着く効果があります。さらに、四季折々の美しい景色を楽しめるため、気分転換にも最適です。
北九州市若松区 フレッシュウーマン (ストレッチ体操)
概要開催曜日：第２・第４木曜日時間：19:30～21:30場所：若松中央市民センター詳細を読む詳細名称フレッシュウーマン (ストレッチ体操)住所福岡県北九州市若松区浜町1-1-2リンク問合せtel:093-771-7685
北九州市小倉北区 ステンドグラス講座「六角の小箱」
ステンドグラス講座は、シニア世代にとって心と手先を豊かに保つのに最適な習いごとです。色とりどりのガラスを組み合わせる作業は、集中力を高めるだけでなく、指先を使うことで脳の活性化にもつながります。何より、美しい作品を自分の手で作り上げる達成感が、日々の生活に張りと喜びをもたらします。
受付終了 【受付終了】公園で運動教室
公園の健康遊具を活用し、健康づくり、介護予防のための運動プログラムなどを専門スタッフから学びます。5月15日（木）・22日（木）（雨天時は5月29日（木））の13時30分～15時30分、大里公園（不老町1丁目）で。